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목록장염에 좋은 음식 #생강 #바나나 #고구마 #연어 #사골 (1)
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장염에 좋은 5가지 음식
장염을 앓고 있다면 증상을 완화하고 치유를 촉진하는 데 도움이 되는 올바른 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 유익할 수 있는 5가지 식품입니다. 연어 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부한 연어는 장염 환자에게 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 또한 장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 비타민 D의 좋은 공급원이기도 합니다. 구이, 구이 또는 구이 연어는 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 곰탕 뼈와 결합 조직을 몇 시간 동안 끓인 곰탕에는 영양분이 가득합니다. 장을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 손상된 장내벽을 복구하는 데 도움이 되는 콜라겐이 풍부합니다. 바나나 장염에 걸리면 신체가 특정 영양소를 흡수하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 바나나는 소화하기 쉽고 손실된 전해질을 대체하는 데 도움..
건강
2023. 3. 1. 11:32