치실을 사용해야 하는 이유과 효과, 사용법

Flossing은 종종 간과되는 구강 위생의 필수적인 부분입니다. 전 세계 치과의사들이 추천하고 있음에도 불구하고 많은 사람들이 치실 사용을 소홀히 하고 양치질에만 집중하고 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 치실 사용의 이유와 이점을 살펴보고 전반적인 구강 건강을 개선할 수 있는 치실 사용 습관을 확립하는 데 도움이 되는 포괄적인 가이드를 제공합니다.

 

치실 사용이 중요한 이유

치실은 칫솔이 닿지 않는 음식물 찌꺼기와 플라크를 제거하는 데 도움이 됩니다. 플라크를 치료하지 않고 방치하면 충치와 잇몸 질환으로 이어져 궁극적으로 치아를 잃을 수 있습니다. 치실을 사용하면 박테리아가 축적될 수 있는 치아 사이와 잇몸선 아래의 파편을 제거하여 치석이 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.


Flossing의 이점

잇몸 질환 예방: 정기적으로 치실을 사용하면 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 치과 문제인 잇몸 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 잇몸 질환은 치료하지 않고 방치하면 염증, 잇몸 출혈, 심지어 치아 손실을 유발할 수 있습니다.
구취 감소: 치실을 사용하면 치아 사이에 끼어 악취를 유발할 수 있는 음식물 찌꺼기를 제거하여 구취를 제거할 수 있습니다. 또한 구취로 이어질 수 있는 박테리아의 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다.
전반적인 구강 건강 개선: 치실을 사용하면 충치, 잇몸 질환 및 기타 치아 문제를 예방하여 전반적인 구강 건강을 개선할 수 있습니다. 또한 건강한 치아와 잇몸을 유지하여 환한 미소와 구강 건강을 개선할 수 있습니다.

 

치실을 올바르게 사용하는 방법

 

올바른 유형의 치실 선택

왁스 처리된 치실, 왁스 처리되지 않은 치실, 향이 첨가된 치실, 향이 첨가되지 않은 치실을 포함하여 다양한 유형의 치실이 있습니다. 귀하와 귀하의 필요에 가장 적합한 치실 유형을 선택하십시오.

충분한 치실 사용

약 18인치 길이의 치실 조각을 잘라냅니다. 검지 손가락에 치실을 감고 손가락 사이에 약 2인치를 남겨 둡니다.

치실을 치아 사이로 밀어 넣기

치실을 치아 사이로 부드럽게 밀어서 최대한 잇몸 라인에 가깝게 하십시오.

앞뒤 동작 사용

앞뒤 동작을 사용하여 각 치아의 측면을 닦습니다. 각 치아에 치실의 신선한 부분을 사용하십시오.

입 헹구기

입안을 물로 헹구어 남아 있는 이물질을 제거합니다.

FAQ:
Q: 치실은 얼마나 자주 해야 하나요?
A: 치과의사들은 적어도 하루에 한 번은 치실질을 할 것을 권장합니다.


Q: 치실을 사용할 때 잇몸에서 피가 나는 것이 정상입니까?
A: 치실을 사용할 때 잇몸에서 피가 난다면 잇몸 질환이나 부적절한 치실 사용법의 징후일 수 있습니다. 원인을 확인하려면 치과 의사와 상담하십시오.


Q: 일반 치실 대신 물 치실을 사용해도 되나요?
A: 예, 물 치실은 기존 치실만큼 효과적일 수 있습니다. 그러나 이를 닦고 좋은 구강 위생 습관을 유지하는 것은 여전히 ​​중요합니다.


Flossing은 좋은 구강 위생을 유지하는 데 필수적인 부분입니다. 일상 생활에 치실을 사용하면 충치, 잇몸 질환 및 기타 치아 문제를 예방할 수 있습니다. 올바른 유형의 치실을 선택하고, 충분한 치실을 사용하고, 적어도 하루에 한 번 치실을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 그렇게 함으로써 더 밝고 건강한 미소를 얻을 수 있을 것입니다.