갑상선 항진증의 원인과 증상, 예방법과 관리법, 증상 완화에 좋은 음식

갑상선 기능 항진증은 갑상선이 과도한 양의 갑상선 호르몬을 생산할 때 발생하는 상태입니다. 갑상선은 목에 위치한 나비 모양의 샘으로 신진대사 조절에 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능 항진증은 남성보다 여성에게 더 많이 영향을 미치며 60세 이상의 사람들에게 가장 일반적입니다. 이번 글에서는 갑상선기능항진증의 원인과 증상, 예방법과 관리방법, 증상완화에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

갑상선기능항진증의 원인과 증상

갑상선기능항진증의 가장 흔한 원인은 그레이브스병이라는 자가면역질환입니다. 그레이브스병에서 면역 체계는 갑상선을 자극하는 항체를 생성하여 갑상선 호르몬을 너무 많이 생성하게 합니다. 갑상선 기능 항진증의 다른 원인으로는 갑상선에서 발생하는 덩어리인 갑상선 결절과 갑상선 염증인 갑상선염이 있습니다.


갑상선 기능 항진증의 증상은 다양할 수 있지만 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.


빠른 심장 박동
체중 감량
피로
긴장 또는 불안
수면 장애
열 불내성
발한 증가
손과 손가락의 떨림
생리 패턴의 변화
근육 약화
배변 습관의 변화

 

예방 및 관리 방법

갑상선 기능 항진증을 예방하고 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째 단계는 갑상선 기능을 모니터링하기 위해 정기적인 검진과 혈액 검사를 받는 것입니다. 갑상선 문제의 가족력이 있는 경우 갑상선 기능 항진증의 위험이 더 높을 수 있으므로 정기적으로 검사를 받아야 합니다.


갑상선 기능 항진증이 있으면 몇 가지 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 가장 일반적인 치료법은 갑상선의 갑상선 호르몬 생산을 늦추는 약물입니다. 또 다른 치료 옵션은 과활성 갑상선 세포를 파괴하는 방사성 요오드 요법입니다. 어떤 경우에는 갑상선을 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다.


증상 완화에 좋은 음식

갑상선 기능 항진증에 대한 특정 식단은 없지만 특정 음식은 일부 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 도움이 될 수 있는 음식은 다음과 같습니다.


섬유질이 많은 음식

변비는 갑상선 기능 항진증의 흔한 증상이며, 섬유질이 많은 음식은 배변 조절에 도움이 됩니다. 섬유질의 좋은 공급원에는 과일, 채소, 통곡물 및 콩류가 포함됩니다.

칼슘이 풍부한 음식

갑상선 기능 항진증은 뼈 손실을 유발할 수 있으며 칼슘은 강한 뼈를 유지하는 데 필수적입니다. 칼슘의 좋은 공급원에는 유제품, 잎이 많은 녹색 채소 및 강화 식품이 포함됩니다.

철분이 풍부한 식품

갑상선 기능 항진증은 또한 빈혈을 유발할 수 있으며 철분은 건강한 혈액 세포에 필수적입니다. 철분의 좋은 공급원에는 살코기, 가금류, 해산물, 콩 및 강화 시리얼이 포함됩니다.

셀레늄이 풍부한 식품

셀레늄은 갑상선 기능에 필수적인 미네랄입니다. 셀레늄의 좋은 공급원에는 브라질 너트, 참치 및 통곡물이 포함됩니다.

 

갑상선 기능 항진증은 빠른 심장 박동, 체중 감소 및 피로를 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있는 일반적인 상태입니다. 갑상선 기능 항진증에 대한 치료법은 없지만 약물, 방사성 요오드 요법 및 수술을 포함하여 상태를 예방하고 관리하는 여러 가지 방법이 있습니다. 또한 특정 음식은 갑상선 기능 항진증의 일부 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증이 의심되는 경우 의사와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으십시오.