수면 무호흡증의 원인과 증상, 치료법을 알아보자

수면 무호흡증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 수면 장애입니다. 수면 중 반복적인 호흡 정지 또는 얕은 호흡이 특징이며 치료하지 않으면 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 기사에서는 수면 무호흡증의 원인, 증상 및 치료 옵션에 대해 설명합니다.


수면 무호흡증이란 무엇입니까?

수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 중단되는 수면 장애입니다. 이러한 중단은 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있으며 밤새도록 여러 번 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)과 중추성 수면 무호흡증(CSA)의 두 가지 유형으로 분류할 수 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)

수면 무호흡증의 가장 흔한 유형으로, 사례의 약 85%를 차지합니다. 이는 일반적으로 이완된 인후 근육에 의해 수면 중에 기도가 막힐 때 발생합니다. 이 막힘은 수면 중에 코골이, 헐떡임 또는 질식을 유발할 수 있습니다.


중추성 수면 무호흡증(CSA)

뇌가 호흡을 조절하는 근육에 적절한 신호를 보내지 못할 때 발생하는 덜 일반적인 유형의 수면 무호흡증입니다. CSA는 종종 심부전, 뇌졸중 또는 신부전과 같은 특정 의학적 상태와 관련이 있습니다.


수면 무호흡증의 증상은 무엇입니까?

수면 무호흡증의 증상은 상태의 중증도에 따라 다를 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

시끄러운 코골이
수면 중 헐떡거리거나 질식
불안한 수면
자고 일어나면 머리가 아프다
주간 수면 과다
집중하기 어려움
과민성 또는 기분 변화
자고 일어나면 입이 마르거나 목이 아프다

이러한 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 수면 무호흡증을 진단하고 최상의 치료 과정을 결정하기 위해 수면 연구를 권장할 수 있습니다.


수면 무호흡증의 원인은 무엇입니까?

수면 무호흡증 발병에 기여할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.


비만 또는 과체중
노화
수면무호흡증의 가족력
흡연 또는 음주
코 막힘 또는 막힘
수면 자세(뒤로 누운 자세)

 

수면무호흡증은 어떻게 치료하나요?

수면 무호흡증의 치료는 상태의 중증도에 따라 다릅니다. 경미한 경우 체중 감량, 금연 또는 수면 자세 변경과 같은 생활 습관 변화로 증상을 완화하기에 충분할 수 있습니다.

더 심각한 경우에는 의사가 CPAP(Continuous Positive Airway Pressure) 요법을 권장할 수 있습니다. CPAP 요법은 수면 중에 기도를 열어두기 위해 지속적인 공기 흐름을 전달하는 마스크를 착용하는 것입니다. 어떤 경우에는 인후에서 과도한 조직을 제거하거나 턱의 위치를 ​​변경하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

수면 무호흡증은 치료하지 않고 방치하면 다양한 건강 합병증을 유발할 수 있는 심각한 수면 장애입니다. 수면 무호흡증 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 치료 옵션을 사용할 수 있으며 적절한 관리를 통해 수면 무호흡증을 효과적으로 관리할 수 있습니다.