눈 붓기 빨리 없애는 효과적인 방법 10가지

피곤하고 나이 들어 보이게 만드는 부은 눈에 잠에서 깨는 것이 지겹습니까? 부은 눈은 알레르기, 스트레스, 수면 부족, 탈수 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 운 좋게도 부은 눈을 빠르게 줄일 수 있는 쉽고 효과적인 치료법이 많이 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 부은 눈을 빨리 없애는 데 도움이 되는 10가지 치료법을 살펴보겠습니다.

냉습포

 

차가운 오이 조각이나 차가운 숟가락과 같은 냉습포를 눈에 대면 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

티백

티백을 찬물에 적셔서 눈에 올려놓는 것도 붓기를 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 차의 카페인과 항산화제는 혈관을 수축시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

알로에 베라

 

알로에 베라는 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 소량의 알로에 베라 젤을 눈 주위에 바르고 10-15분 동안 그대로 있다가 씻어냅니다.

감자 조각

 

 

감자에는 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 효소와 전분이 포함되어 있습니다. 식힌 감자를 썰어서 10~15분 동안 눈 위에 올려둡니다.

계란 흰자

계란 흰자에는 눈 주위의 피부를 조여주고 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 수렴성이 있습니다. 달걀 흰자 2개를 뻑뻑해질 때까지 휘젓고 브러시나 손가락으로 눈 밑 부분에 바릅니다. 10-15분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.

마사지

눈 주위를 부드럽게 마사지하면 혈류를 증가시키고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 약지를 사용하여 원을 그리며 부드러운 압력을 가합니다.

수분 공급

탈수는 눈의 붓기를 유발할 수 있으므로 하루 종일 물을 충분히 마셔 몸을 수분 상태로 유지하십시오.

수면

수면 부족은 눈 아래에 체액이 축적되어 부기를 유발할 수 있습니다. 붓기를 줄이기 위해 매일 밤 7-8시간의 수면을 취하는 것을 목표로 하십시오.

알레르기 약

부은 눈이 알레르기로 인한 경우 알레르기 약을 복용하면 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

생활습관 변화

염분 섭취를 줄이고 금연과 같은 생활습관을 바꾸는 것도 눈가 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

FAQ

Q: 잠이 부족하면 눈이 붓는다?
A: 예, 수면 부족으로 인해 눈 아래에 체액이 축적되어 부기가 생길 수 있습니다.


Q: 눈에 냉찜질을 얼마나 오래 해야 하나요?
A: 10-15분 동안 눈에 냉찜질을 해야 합니다.


Q: 눈 주위의 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 생활 습관 변화는 무엇입니까?
A: 염분 섭취를 줄이고 금연하는 등의 생활 습관 변화는 눈 주위의 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.